ALMA FIGHT GYM LIFE
Schedule｜スケジュール
7 Tue
8 Wed
9 Thu
10 Fri
11 Sat
12 Sun
13
7
Monday
8
Tuesday
9
Wednesday
BJJ Beginner｜柔術ビギナー
Yoshitaka ItoYouth No-Gi｜ユースノーギ
Yoshitaka ItoBJJ All Levels｜柔術オールレベル
Yoshitaka ItoNo-Gi Sparring｜ノーギスパー
10
Thursday
BJJ All Levels｜柔術オールレベル
Grant BogdanoveOpen Mat｜オープンマット
Semi-Private Stretch｜セミプライベートストレッチ
Mizuki YamadaBJJ Youth｜柔術ユース
Grant BogdanoveBJJ All Levels｜柔術オールレベル
Grant BogdanoveOpen Mat｜オープンマット
No-Gi｜ノーギ
Grant BogdanoveOpen Mat｜オープンマット
11
Friday
BJJ All Levels｜柔術オールレベル
Grant BogdanoveYouth No-Gi｜ユースノーギ
Grant BogdanoveBJJ Beginner｜柔術ビギナー
Grant BogdanoveOpen Mat｜オープンマット
BJJ All Levels｜柔術オールレベル
Grant BogdanoveOpen Mat｜オープンマット
12
Saturday
BJJ Youth (7+) | 柔術ユース (7歳+)
Grant BogdanoveBJJ Youth (4-7)｜柔術ユース (4-7歳)
Grant BogdanoveBJJ All Levels｜柔術オールレベル
Grant BogdanoveOpen Mat｜オープンマット
No-Gi Sparring｜ノーギスパー
13
Sunday
Recovery & Prime｜リカバリー&プライム
Mizuki YamadaRecovery & Prime｜リカバリー&プライム
Recover & Prime (R&P)
This class is designed to aid in your recovery after a hard week of training and prime you for a strong start to the upcoming week. Coach Mizuki has developed a menu using her extensive stretch and recovery knowledge coupled with her newfound BJJ experience. Class will be held every Sunday from 14:30 to 15:30. Classes are limited to 5 people and the price is ¥2,200. Payment will be charged upon reservation and no refunds will be issued for cancellations past 11:59 PM on the day before.
リカバー＆プライム（R&P）
このクラスは、1週間のハードなトレーニングの後の回復を助け、次の週を力強くスタートできるように体を整えることを目的としています。コーチみずきが、豊富なストレッチとリカバリーの知識に加え、最近始めたBJJ（ブラジリアン柔術）の経験を活かして独自のメニューを開発しました。
クラスは毎週日曜日の14:30〜15:30に開催されます。定員は5名、料金は¥2,200です。ご予約時にお支払いが発生し、前日23:59以降のキャンセルについては返金できませんのでご了承ください。
Private Training｜プライベートトレーニング
Yoshitaka ItoPrivate Training｜プライベートトレーニング
This is a fixed private lesson slot for lessons with Coach Taka. The price is ¥7,700 per 1-hour and will be charged upon booking. There is no need to contact the gym or Coach Taka when booking as Coach Taka will be in the gym during this time every week. Please book at your convenience–even minutes before! When cancelling please contact the gym and/or Coach Taka so that your money can be refunded (refunds only for cancellations made before 0:00 on the day of the reservation).
こちらはTaka先生との固定プライベートレッスン枠です。料金は1時間あたり7,700円で、予約時に決済されます。Taka先生は毎週この時間帯にジムにいるので、予約時にジムやTaka先生に連絡する必要はありません。数分前でもご都合の良いときにご予約ください！キャンセルする場合は、ジムまたはTaka先生に連絡して返金を受けてください (予約日の0:00までにキャンセルした場合のみ返金されます)。
BJJ All Levels｜柔術オールレベル
Yoshitaka ItoOpen Mat｜オープンマット
Booking Confirmed｜予約完了しました
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※お好きな時間に自由な内容でトレーニングをご希望の方には個別レッスンも行なっております。インストラクターページに料金が記載されています。予約やその他詳細（グループプライベートレッスンの料金など）に関してお問い合わせください / Private training is also available. Prices are listed on the instructor page. For further details including group private training please contact us.
※全てのクラスは完全予約制です。予約とキャンセルをこまめに行って下さい。当日予約がないクラスはクローズになる場合があります / All classes are reservation-based. Please reserve and cancel classes in advance. If there are no reservations for a class by its scheduled date it may be cancelled.
Trial Class｜体験
Thank you! ｜ありがとうございます！
